Испытал тут на днях жесткий стресс, не буду углубляться в подробности, дайте совет, что ли, как сами справляетесь с таким?

Стресс точно не приводит ни чему хорошему, в эти моменты важно отвлечься от него и методы могут быть очень разные. Мне например помогает игра в ссылка, отличная атмосфера и позитивный посыл, а главное, когда выигрываешь то настроение разом поднимается )